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[질문] 살을 효과적으로 뺄려면 어떻게 해야됨니까???

조회수 46 | 2009.05.01 | 문서번호: 8021767
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.01

한가지 음식만먹지 않고 끼니마다 여러가지 음식을 골고루 조금씩 먹고, 유산소운동과 근력, 유연성운동을 병행해서 30~40분정도 운동하세요.

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