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[질문] 엉덩이살뺄수있는방법좀알ㄹㅕ주세요ㅠ

조회수 55 | 2007.07.28 | 문서번호: 468064
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.28

5분간앉았다일어났다하면서스트레칭중에엉덩이를최대한땡겨주면좋다고합니다./조깅후벽에대고기마자세를취해보는것도좋습니다.미끈한대퇴부와힙업을시킬수있습니

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