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[질문] 175cm 인데 54kg인데 살좀찌우려면 어떻게하는게좋나요?간단한푸쉬업같은건매일하는데

조회수 96 | 2008.08.10 | 문서번호: 4663787
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

단순히식사만으로도체중증가를할수있습니다.참치에기름을쏙빼시고밥과비벼드신다든지,닭가슴살을삶아서일주일에한번씩섭취해주시는게좋습니다.

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