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[질문] 아침에한시간씩뛰면어디에좋아요? 여잔데근육만들구싶은데그러려면헬스해야되져?

조회수 175 | 2008.08.09 | 문서번호: 4641497
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

조깅은다이어트에효과있구요.아침조깅은효과가2배라고해요.근육을만들려면부분부분마다운동을달리하는헬스를해야하고런닝시모래주머니팔은아령등으로하신다면.

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