[질문] 한달동안 일주일에일주일에4번씩한시간씩런닝머신빨리걷기하면어느정도빠지나요?

조회수 60 | 2008.08.08 | 문서번호: 4636356

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.08

식이요법을 하느냐 안하느냐에 따라 다른것 같아요. 저녁 6시 이후 안먹고 밥을 좀 줄이면서 하시면 최소 3kg이상 빠질것 같습니다^^스트레칭 필수!!

[무물보AI]

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