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[질문] 이주일동안 최대한요요현상없이살많이빼는법 (그방법쓰면몇키로빠지는지)

조회수 143 | 2008.08.08 | 문서번호: 4627090
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

유산소운동과 무산소운동 적절히 배분해서 하루에 1~2시간 해주시고요. 아침점심저녁의 비율을 3:2:1로 해주시면 댄답니다!^^일주일에2-3kg빠지니깐4-5정도.

[무물보AI]
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