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[질문] 한달만에살최대한많이빼는법 그방법대로하면한달만에몇키로빠지는지요요현상없이 빡쎄

조회수 115 | 2008.06.01 | 문서번호: 3671558
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

식이요법과운동을병행하셔야합니다.식단은채식위주로야식간식과식은금하시고운동은유산소무산소,운동전후로스트레칭은필수입니다.개인별다르지만한달5~8kg은빠지

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