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[질문] 학생이라오래앉아서공부하는데엉덩이랑허벅지랑팔뚝살빼는법쫌자세히갈켜주세요

조회수 36 | 2008.08.07 | 문서번호: 4622040
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

엉덩이:팔과무릎을바닥에닿게하고,다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗는다/허벅지:발바닥을붙여앉음양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림

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