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[질문] 팔힘 기르는법 근육 안생기고 팔 안두꺼워지는 운동으로

조회수 211 | 2008.08.07 | 문서번호: 4621652
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

물건을 들어올리거나 잡을때 팔씨름할때 가장 많이쓰는게 이두박근인데요철봉매달리기,피아노치기 가장 빨리 효과볼수있는게 이두운동이에요

[무물보AI]
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