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[질문] 방학이여서살을빼고싶은데빨리최대한많이뺄수있는법

조회수 76 | 2007.07.27 | 문서번호: 460384
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

식사는평시먹는것보다3/1정도로줄여주시고요.저녁6시이후에는금식하세요.매일1시간이상씩런닝과줄넘기로지방을태우시구요.채식위주의식단을짜세요.

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