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[질문] 운동할때나중에근육안생기게하는방법

조회수 151 | 2008.08.05 | 문서번호: 4592173
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

무산소 운동은 근육을 만들고 유산소 운동은 살이빠집니다. 유산소 운동 위주로 운동을 하세요 스트래칭,걷기,윗몸일으키기..등등등이 유산소 운동입니다

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