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[질문] 몸무게53키로에키163인데요 빨리걷기1시간운동하면몇칼로리소모될까요

조회수 106 | 2007.07.27 | 문서번호: 458744
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

빠르게 걷기운동은27분에100kcal가소모도비니다.따라서1시간이라면대략200kcal가소모된다고생각하시면됩니다.그보다강도가높은운동은스쿼시로8분에100kcal소모함

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