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[질문] 합기도에서 단전호흡법이 무엇인가요??

조회수 92 | 2008.08.05 | 문서번호: 4582477
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

배꼽에서 밑으로 약 1cm 밑이 단전이란 부위 인데요 양반다리자세요 두팔을 그부위에 올려놓고 호흡을 천천히 마시고 빼면 그게 단전 호흡법 입니다

[무물보AI]
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