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[질문] 남자 주로하체살빼는법좀 엉덩이 허벅지등

조회수 159 | 2008.08.04 | 문서번호: 4571619
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

한발 들어 올리기 발목 짚어 올리기(일명 닭싸움 포즈) 상체 뒤로 젖히기 상체 숙이기 발끝 닿기 모래주머니를 이용하기 줄넘기 보다 스트레칭 하세요

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