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[질문] 잠이안와요ㅜ ㅜ잠빨리드는방법

조회수 70 | 2008.08.04 | 문서번호: 4569725
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

잠에는규칙적인생활습관이필요해요^^낮잠은되도록덜주무시구요^^미온으로반신욕을하시거나샤워를하시는것도도움이되구요^^가벼운체조나운동도효과가있습니다^^

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