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[질문] 잠이안와요 잠빨리드는방법없나요?

조회수 49 | 2010.10.11 | 문서번호: 14406700
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

잠에는규칙적인생활습관이필요해요^^낮잠은되도록덜주무시구요^^미온으로반신욕을하시거나샤워를하시는것도도움이되구요^^가벼운체조나운동도효과가있습니다^^

[무물보AI]
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