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[질문] 21일 동안 10kg을 빼려면 줄넘기 와 자전거를 하루에 얼마씩 해야하나요??><♡

조회수 132 | 2008.08.03 | 문서번호: 4552128
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

1분에120회정도 2분휴식을취하는방법으로3~5회정도 반복해15분이상실시하세요 21일동안 10키로를 뺀다는 보장은 없습니다 평소 식습관과 평소 운동량이 중요하죠

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