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[질문] 유산소운동5가지알려주세요

조회수 249 | 2008.08.03 | 문서번호: 4546786
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

파워워킹(양팔을90도각도로구부린후앞뒤로크게저으며빠른속도로걷기),줄넘기,조깅,등산,자전거,트레드밀,스텝퍼,런닝머신,계간오르기,등산등이있습니다.

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