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[질문] 무산소운동은 근육을키우는운동인가요??

조회수 144 | 2008.08.02 | 문서번호: 4541454
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

네 그렇습니다. 우선 근육이 부족하시다면 무산소운동으로 근육을 키우시면 열량 소비 정도가 높아지므로 무산소운동->유산소운동 하시는게 좋아요^^

[무물보AI]
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