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[질문] 기숙사에만잇어서살도찌고그래서운동좀할려고하는데10~ 20 분정도걷기만해도운동됨?

조회수 37 | 2008.08.02 | 문서번호: 4536092
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

걷는 운동이 가장 좋은 운동입니다. 하지만 10~20분은 너무 짧습니다 ^^; 적어도 30분정도는 걸어줘야하며 차차 늘려가야합니다~

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