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[질문] 잠 잘오게 하는법좀 알려주세요 (수면제제외) 단시간에잠들어서 잘자는법

조회수 225 | 2008.08.02 | 문서번호: 4532124
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

책을읽어보세요,잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋습니다. 따뜻한 우유를 한잔 데워 드시는것도 좋습니다

[무물보AI]
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