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[질문] 잠 잘오게 하는법을 알려주세요

조회수 8 | 2011.09.28 | 문서번호: 17670263
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.28

책을읽거나음악을듣거나,잠자기전에따뜻한물로샤워를한다,자기전에따뜻한우유를마신다,수면양말,수면안대를사용,다른생각들을버린다,발과배를따뜻하게해준다^^

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