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[질문] 허벅지살빼려먼어떻게해요/?

조회수 56 | 2007.07.25 | 문서번호: 451178
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

앉아서 양손을 세우고 방석을힘-껏누르세요 이때양손은 뒤로뻗어서상체를고정시키고,6초간힘을 주었다가 쉬는 동작을 반복해보세요.허벅지안쪽이 날씬해집니다.

[무물보AI]
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