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[질문] 허벅지살빼려면어떻게해요?

조회수 14 | 2009.09.10 | 문서번호: 9629107
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽옆으로비스듬히눕고 오른쪽무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎을 펴줍니다.왼쪽다리를올려다내렸다이동작을20회반복해주세요

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