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[질문] 허리살빼는좋은방법알려주세요!

조회수 135 | 2008.07.30 | 문서번호: 4496710
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지하세요.양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부려주세요.좌우각각20회이상반복

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