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[질문] 제가중1인데요 엉덩이살빠지는방법좀알려주세요

조회수 153 | 2008.07.29 | 문서번호: 4486936
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

오래앉아있어살이한군데로만찌게됩니다.많이움직이는게좋긴한데..팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주세요

[무물보AI]
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