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[질문] 중1남학생인데엉덩이가큰것같아서요.엉덩이에살이있는것같은데엉덩이살빠지는방법좀요

조회수 23 | 2010.04.21 | 문서번호: 12349075
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복한다.

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