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[질문] 가슴근육이갈라지듯이얇고탄탄하게근육만드려면어떤운동을어떻게해야하죠가슴외에도요

조회수 90 | 2008.07.29 | 문서번호: 4483624
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

근육이붙기위한필수요소는단백질이죠.칼슘/비타민/근육강화제등을같이복용하는것이좋구요푸쉬업/아령운동/윗몸일으키기.집에서할수있는최적의운동입니다..

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