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[질문] 허벅지살빼는법알려주세요 여름방학동안

조회수 78 | 2007.07.25 | 문서번호: 448150
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉아양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을눌러상체를앞으로구부려무릎이바닥에닿도록안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지한다

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