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[질문] 허벅지살빼는법알려주세요

조회수 51 | 2008.09.10 | 문서번호: 5125195
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

허벅지스트레칭왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고왼쪽무릎을펴줌.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작20회반복

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