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[질문] 파워워킹이머죠？뛰는건안좋나요？하루에몇바퀴씩돌아야할지..

조회수 139 | 2008.07.28 | 문서번호: 4471861
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

지방분해효과가탁월합니다.전신운동에속하며보통걷기보다3배정도빠르게.동작을크게걸으면더욱좋음.1시간에6.4~8키로속도로하루30분이상주3회꾸준히해야효과~~

[무물보AI]
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