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[질문] 허리싸이즈를28로만드는운동좀알려주세요

조회수 42 | 2007.07.25 | 문서번호: 446688
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

허리살만이목표라면옆으로누워다리들어올리거나좌우로윗몸일으키기,훌라우프,두손높이들어올리고몸좌우로비틀기등의스트레칭을권합니다.바로누워두발들기도요^^

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