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[질문] 아랫배 뺄려면어떻게해야되나요??

조회수 90 | 2007.07.24 | 문서번호: 446046
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

윗몸일으키기,바닥에똑바로누워서다리를올렸다내렸다하는운동(아랫배),똑바로누워서상체를들어서무릎을보고운동(윗배)-이런운동들은뱃살빼는데필수운동입니다

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