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[질문] 하루에몇칼로리를섭취해야살이찌지않을까요그리고천칼로리를초과섭취할경우얼마나살이

조회수 190 | 2007.07.24 | 문서번호: 444949
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

기초대사량은1400kcal입니다.하루1200kcal이하로열량을줄이고단백질을100g섭취하시면서서히체중을줄일수있습니다운동도하시면서다이어트를시작해보세요^ ^

[무물보AI]
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