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[질문] 제가여자인데요 살을 헬스장에서빼는 방법 아주 구체적 대충사절이요

조회수 69 | 2008.07.26 | 문서번호: 4448218
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

먼저스트레칭이나체조를합니다그뒤약간땀이날정도로자전거타기를하세요그담러닝머신을천천히40분~1시간정도하시구요근육운동은주2-3회해주세요~

[무물보AI]
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