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[질문] 몸을 유연하게 해주는 방법 좀 가르쳐주세요

조회수 58 | 2008.07.25 | 문서번호: 4434412
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

누구나 유연해질 수 있습니다. 한꺼번에 무리하게 되면 근육이 늘어나거나 파열할 수 있으니 천천히 조금씩 요가나 스트레칭 등으로 훈련해야 합니다.

[무물보AI]
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