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[질문] 체대준비생인데요단백질음식을 많이먹어줘야한다고들었는데요 뭘 얼마나먹어야하죠?

조회수 32 | 2008.07.25 | 문서번호: 4434202
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

아침엔 단백질보충제나 단백질쉐이크를 드시고 점심엔 일반식사 저녁엔 닭가슴살이나 계란 찐고구마(1개반), 야채혹은 흰우유를드시면 좋아요

[무물보AI]
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