[질문] 생리때랑생리끝나그1주일간헬스하고아침조깅하고식사조절하면3키로감량가능하나여

조회수 134 | 2007.07.24 | 문서번호: 443128

전체 답변:

[지식맨] 2007.07.24

네..가능합니다^^ 하루1000칼로리마추어드시고, 한시간씩 걷기를하세요^^ 조깅보단걷기가좋습니다.파워워킹을하시구요, 숨이가쁘다싶을정도로걸으셔야합니다^^

[무물보AI]

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