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[질문] 종아리 근육을빨리 키울려면 어떤운동이 제일좋나요??

조회수 62 | 2008.07.24 | 문서번호: 4426653
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

한발로 서서 뒷굼치 들었다 내렸다. 처음 30회씩 10분쉬고 하고를 3~4번 반복 하시고 땡기는 느낌이 계속 들어도 매일매이리 하셔야 합니다.

[무물보AI]
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