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[질문] 폐활량늘리는거랑유산소운동을어떻게해요?

조회수 167 | 2008.07.24 | 문서번호: 4425811
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

폐활량을 늘리시려면 유선소운동을하시면됩니다.서서히걷다가조금씩달리고또달리고또건다가달리고 숨을크게쉬는운동을 해주세요.여유되시면수영하셔도되구요 ^^

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