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[질문] 오래달리기하면 하체살빠지나요? 그리고 하체살뺄수있는운동좀알려주세요 남자입니다

조회수 144 | 2008.07.24 | 문서번호: 4423845
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

오래달리기는근력+지구력근지구력을요하는운동.전체적으로균형있게빠지게되며또한폐활량늘어남..한발들어올리기의자옆에서서한손으로의자잡고한쪽다리들어올리기

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