지식로그

[질문] 집에서 하늘자전거처럼할수있는 엉덩이살빠지는효과적인운동하나만자세히알려주세요

조회수 186 | 2008.07.24 | 문서번호: 4419362
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

①기본자세:바닥에엎드려팔꿈치는편안하게바닥에댑니다. ②동작:다리를뒤쪽으로들어올렸다가내립니다. *다리를 일직자로 힘을 줍니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하늘자전거타기운동하면다리살빠지나요?그밖의효과도있으면알려주세요
[연관] 집안에서할수있는살빠지는운동 하늘자전거와요가제외하구요^^
[연관] 하늘자전거나줄넘기말고다릿살빠지는운동좀..꼬집거나흔드는것도빠지는지도알려주세요
[연관] 집에서할수잇는살빠지는운동좀알려주세요
[연관] 엉덩이살빠지는운동알려주세요!집에서할수있는운동요
[연관] 엉덩이살빠지는운동알려주세요!집에서할수있는운동요
[연관] 하늘자전거해도엉덩이살빠져요? 엉덩이랑뱃살빼는운동다른것도가르쳐주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?