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[질문] 좁은곳에서 혼자 앉아서 할수있는 팔 다리 배 운동 알려주세요

조회수 374 | 2008.07.23 | 문서번호: 4405412
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

목을돌려근육을풀어주시고 가슴을 최대한 다리에 붙였다가 일어나서뒤로기지개를 펴주세요^ ^ 팔은 양옆으로 펼쳐서 원을그리며 돌려주시고 다리는 자주 맛사지!

[무물보AI]
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