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[질문] 살지금부터여름방학개학식까지많이빼는법

조회수 179 | 2008.07.22 | 문서번호: 4390298
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

우선줄넘기가최고에요유산소운동!!맨처음에는한500개부터시작해서일주일에100개씩늘려가서님이맞는정도됐다면거기서멈춰서그숫자대로계속하시는게좋아요

[무물보AI]
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