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[질문] 운동후에무엇을먹는게가장좋은가요?

조회수 211 | 2008.07.21 | 문서번호: 4386100
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

바로드시지말고1시간정도있다먹는게좋데요닭가슴살,계란흰자,물이렇게가장많이먹고요(단백질보충제를먹기도)탄수화물드시지말고고단백질음식을드시면되는거예요

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