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집에서 간단히 할수있는 상체운동 팔운동점여
조회수 273 | 2008.07.21 | 문서번호: 4385895
전체 답변:
[지식맨]
2008.07.21
푸쉽업이 최고지요. 어깨 넓이로 벌리고 천천히 하셔야 합니다. 잘못하시면 늑막염에 걸릴 위험이 있거든요. 또 아령사셔서 드시는 것도 좋습니다.
[무물보AI]
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