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[질문] 집에서도 간단히 할수있는 팔씨름운동법

조회수 102 | 2012.07.15 | 문서번호: 18993741
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.15

손목에 힘을 기르시고 요령을 기르시고 근육을 만드시는 운동을하시면됩니다 아령을 드시면되고 상완이두근을 키우시면됩니다 ^^ 팔굽혀펴기도 도움되요

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