[질문] 엉덩이살빼는운동이나요가동작없나요?^^

조회수 78 | 2008.07.21 | 문서번호: 4383867

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.21

어느부위의 살이든 유산소운동 꼭 필요하구여, 그외운동으로 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다 일어나기) 운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

[무물보AI]

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