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[질문] 줄넘기3000번헬스한시간걷기한시간하면 일주일에몇키로빠질까요?(이거에정확한답변만)

조회수 36 | 2008.07.21 | 문서번호: 4382468
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

우선줄넘기를쉬지않고1시간했을때소비되는칼로리양은460-627kcal입니다.본인의근육상태,관절상태를잘파악하여운동하시길바랍니다.7000kcal = 1kg 입니다.

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