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[질문] 줄넘기3000개한달하면 몇키로빠질까요?

조회수 3030 | 2010.09.17 | 문서번호: 14115814
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

줄넘기를 너무 많이 하시면 체력에 무리가 올수있으니,하루에 1시간정도만 하시는게 좋구요.하루 1시간 꾸준히 하시면 한달에 5kg 정도는 감량 가능합니다.

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